EMS 20 minute workout
Koop je een pak of een broek? Dan heb je ook de mogelijkheid om je investering terug te verdienen
Meer weten? Let me know!
In je eigen World’s Smallest Gym, is het mogelijk om in 20 minuten een EMS training te doen
die gelijk staat aan zo’n 2,5 a 3 uur intensief trainen in de sportschool.
EMS staat voor Electric Muscle Stimulation.
Door middel van elektrische pulsen, die je zelf via een app op je iPhone of iPad kunt instellen
worden al je grote spiergroepen tegelijk getraind. 1 squat in het pak, staat gelijk aan zo'n 18 squats zonder pak.
Dat schiet lekker op!
Bovendien kan je in het pak tot zo'n 85% van je spierkracht aanspreken
terwijl je zelf in de sportschool niet veel verder dan zo'n 25% komt.
Veel intensiever en doeltreffender dus.
Het pak gaat met 8 spiergroepen tegelijk aan de slag
en zet daarmee zo'n 500 spieren tegelijk aan het werk
WOW!!!!
Je kunt kiezen uit verschillende programma’s zoals
vetverbranding, uithoudingsvermogen, kracht, cellulite/metabolisme, bindweefsel en ontspanning.
Per programma kun je de intensiteit en regelmaat van de elektrische pulsen zelf bepalen
zodat je elke keer een andere training kan doen.
Ook is het mogelijk om met bepaalde blessures te trainen
en zijn de EMS trainingen bewezen effectief voor mensen met rugklachten.
Deze training is geweldig voor topsporters!
Sterker nog, een hoop topsporters trainen al jaren met deze methode.
Ben je niet zo van het sporten?
Je kunt het pak bijvoorbeeld ook gewoon aan als je de hond uitlaat of tijdens het huishouden.
Ga je op vakantie, dan neem je het gewoon mee in je koffer en kun je dus gewoon lekker trainen
in je hotelkamer, bij het zwembad op het strand bijvoorbeeld.
Uiteraard kun je er ook gewoon mee naar de sportschool, of naar je personal trainer
en bespaar je een hoop tijd, want in 20 minuutjes ben je klaar….
Je kan zelf een pak aanschaffen,
die heb ik in verschillende prijsklassen.
Wil je partner ook trainen?
Dan kan je gewoon een los pak in zijn/haar maat erbij bestellen
ook fijn!
Uiteraard geef ik ook trainingen,
dus woon je in de buurt van Wormerveer,
dan ben je van harte welkom.
Meer weten, of het een keer proberen in mijn studiootje in Wormerveer
of gewoon lekker buiten?
Laat het mij weten via
WhatsApp/tel: 06 250 25 739
of via het formulier hieronder
