EMS 20 minute workout

Koop je een pak of een broek? Dan heb je ook de mogelijkheid om je investering terug te verdienen

Meer weten? Let me know!   

 

In je eigen World’s Smallest Gym, is het mogelijk om in 20 minuten een EMS training te doen

die te vergelijken is met zo’n 2,5 a 3 uur intensief trainen in de sportschool.

EMS staat voor Electric Muscle Stimulation.

Maar heel eerlijk, kan je zelf in de sportschool eigenlijk nooit echt bereiken

wat je in het pak in 20 minuten kan bereiken, 

omdat het je diepere spieren serieus aanpakt.

En dat voel je al na de eerste keer trainen!

 

Door middel van elektrische pulsen,  die je zelf via een app op je iPhone of iPad kunt instellen

worden al je grote spiergroepen tegelijk getraind. 1 squat in het pak, staat gelijk aan zo'n 18 squats zonder pak.

Dat schiet lekker op!

 

Bovendien kan je in het pak tot zo'n 85% van je spierkracht aanspreken

terwijl je zelf in de sportschool niet veel verder dan zo'n 25% komt.

En dan dus ook nog je diepere spieren pakt, veel dichter bij je skelet.

Veel intensiever en effectiever dus.

 

Het pak gaat met 8 spiergroepen tegelijk aan de slag

en zet daarmee zo'n 500 spieren tegelijk aan het werk

WOW!!!!

 

Je kunt kiezen uit verschillende programma’s zoals

vetverbranding, uithoudingsvermogen, kracht, cellulite/metabolisme, bindweefsel en ontspanning.

 

Per programma kun je de intensiteit en regelmaat van de elektrische pulsen zelf bepalen

zodat je elke keer een andere training kan doen.

 

Ook is het mogelijk om met bepaalde blessures te trainen

en zijn de EMS trainingen bewezen effectief voor mensen met rugklachten.

 

Deze training is geweldig voor topsporters!

Sterker nog, een hoop topsporters trainen al jaren met deze methode.

 

Ben je niet zo van het sporten?

Je kunt het pak bijvoorbeeld ook gewoon aan als je de hond uitlaat of tijdens het huishouden.

 

Ga je op vakantie, dan neem je het gewoon mee in je koffer en kun je dus gewoon lekker trainen

in je hotelkamer, bij het zwembad op het strand bijvoorbeeld.

 

Uiteraard kun je er ook gewoon mee naar de sportschool, of naar je personal trainer

en bespaar je een hoop tijd, want in 20 minuutjes ben je klaar….

 

Je kan zelf een pak aanschaffen,

die heb ik in verschillende prijsklassen.

 

Wil je partner ook trainen?

Dan kan je gewoon een los pak in zijn/haar maat erbij bestellen

ook fijn!

 

Uiteraard geef ik ook trainingen,

dus woon je in de buurt van Wormerveer,

dan ben je van harte welkom.

 

Meer weten, of het een keer proberen in mijn studiootje in Wormerveer

of gewoon lekker buiten?

Laat het mij weten via

WhatsApp/tel: 06 250 25 739

of via het formulier hieronder

contact

 

Bekijk hier een korte video, gemaakt door Luna Ellinger.

Of check het interview van Wies Verbeek.

En ook Tim Coronel wilde dit pak wel eens proberen. Hij was al bekend met de EMS trainingsmethode, maar nog niet met dit pak, waarmee je gewoon lekker naar buiten kan en dus kan trainen waar en wanneer je maar wilt: